Ernährung- & Gesundheitsberatung

" Freude ist die Gesundheit der Seele"

Aristoteles

Gesundheit erlangen, erhalten und fördern, mit der individuellen oder optimierten richtigen Ernährung und einer ausgeglichenen Lebensweise. Schritt für Schritt zu mehr Lebensqualität.

Als Fachberaterin für holistische Gesundheit® biete ich Dir eine ganzheitliche Betrachtungsweise rund um das Thema Ernährung und Gesundheit. Um eine individuelle und umfassende Beratung zu gewährleisten, beachten wir nicht nur die Nahrungsmittel und deren Nährstoffgehalt, sondern berücksichtigen auch Deine persönlichen Bedürfnisse, Vorlieben, Lebensumstände und Gesundheitsziele.

Dazu gehören auch Empfehlungen zur Bewegung, Stressmanagement und andere Lebensstilfaktoren, die einen Einfluss auf die Ernährung haben.

Neue Gewohnheiten und Routinen sowie eine Anpassung der Ernährung- und Lebensweisen braucht Zeit. Damit Du nachhaltig und langfristig Erfolge erzielen und sich eine wirkliche Transformation in Deinem Alltag ergeben kann, berate und betreue ich dich über einen von Dir gewählten Zeitraum in der Einzelberatung (1:1).

Erstgespräch    60 - 90 Min.    Fr. 150.-

Folgegespräch         60 Min.    Fr. 130.-

Starterset:

Erstgespräch und zwei Folgegespräche    Fr. 350.- (anstatt Fr. 410.-)

Was ist die Säure-Basen-Balance?

Die Säure-Basen-Balance beschreibt das Verhältnis zwischen sauren und basischen Bestandteilen im Körper. Ein ausgeglichenes Verhältnis ist entscheidend für unsere Gesundheit, da es die Funktion unserer Zellen, Organe und des gesamten Stoffwechsels beeinflusst. Ein Ungleichgewicht kann zu einer Vielzahl von gesundheitlichen Problemen führen, darunter Müdigkeit, Verdauungsstörungen und sogar chronische Erkrankungen.

Warum ist die Ernährung wichtig?

Die Ernährung spielt eine zentrale Rolle bei der Regulierung der Säure-Basen-Balance. Bestimmte Lebensmittel können den pH-Wert des Körpers positiv oder negativ beeinflussen. Eine unausgewogene Ernährung, die reich an Zucker, tierischen Produkten und verarbeiteten Lebensmitteln ist, kann zu einer Übersäuerung des Körpers führen. Auf der anderen Seite können basenüberschüssige Lebensmittel dazu beitragen, das Gleichgewicht zu stabilisieren.