Ab 02.März 2026, 06.30 - 07.30 Uhr

In dieser Stunde kombinieren wir sanfte Yoga-Posen mit gezielten Pilates-Übungen, um sowohl Körper als auch Geist zu stärken und zu revitalisieren. 

Daten 2026:

Freitag: 23.Januar, 20.März, 24.April, 22.Mai, 19.Juni

17.30 - 18.30 Uhr

Fr. 25.- pro Mal, kann einzeln gebucht werden.

Yin Yoga ist eine ruhige Yogaform, die sich auf das Dehnen und Entspannen von Bindegewebe und Gelenken konzentriert. Die Positionen werden mehrere Minuten gehalten, um Flexibilität zu fördern und Stress abzubauen.