Ab 08. Oktober 2025, 19.45 - 20.45 Uhr

Pilates ist nicht nur für Frauen geeignet, sondern bietet auch Männern zahlreiche Vorteile, von gesteigerter Kraft bis zur verbesserter Beweglichkeit. 

Daten 2025:

Freitag: 17.Oktober, 14.November, 12.Dezember

17.30 - 18.30 Uhr

Fr. 25.- pro Mal, kann einzeln gebucht werden.

Yin Yoga ist eine ruhige Yogaform, die sich auf das Dehnen und Entspannen von Bindegewebe und Gelenken konzentriert. Die Positionen werden mehrere Minuten gehalten, um Flexibilität zu fördern und Stress abzubauen.

Freitag 24. Oktober 2025

Studio Spalihof, Sachseln

Klein, aber oho! Keimlinge und Sprossen stecken voller

wertvoller Inhaltsstoffe. Lerne an diesem Abend wie du

diese kleinen Kraftpakete ganz einfach zu Hause selber

ziehen kannst.